维生素K2(MK-7)是维生素K2的一个类型，即维生素K2侧链上含有7个异戊二烯单元，其是一种脂溶性维生素，是人体中不可缺少的重要维生素之一。

MK-7与MK4的比较

来 源

维生素K2(MK-4)：主要来自肉类

维生素K2(MK-7)：主要来自纳豆

吸收和转运

维生素K2(MK-7)在肝脏主要通过低密度脂蛋白再分布;

维生素K2(MK-4)由相同的脂蛋白为载体，在肝脏迅速清除。

生物利用度

研究显示，维生素K2(MK-7)的侧链比维生素K2(MK-4)长，为此能在人体内存在较长时间，其在肝外组织的生物利用率更高。

有效使用量级别

维生素K2(MK-7)属于μg/d级(微克级)，每日一次，每次90微克;

维生素K2(MK-4)属于mg/d级(毫克级)，每日三次，每次15毫克(相当于每天45000微克)，需要服用量是维生素K2(MK-7)的500倍。

生产工艺

维生素K2(MK-7)：可天然提取，也可化学合成获得

维生素K2(MK-4)：通过化学合成获得

功能用途

维生素K2(MK-7)：用于骨质疏松症、改善动脉钙化、治疗帕金森氏症

维生素K2(MK-4)：用于骨质疏松症

由此可见，维生素K2(MK-7)无论从生物活性、生物利用度还是功效方面，都远超维生素K2(MK-4)。                           

来源：选自百度百科《维生素K2(MK-7)》